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Uno dei segreti per perdere peso è quello di bere tanta acqua,
in una giornata, durante un periodo di regime alimentare ipocalorico,
si consiglia di bere almeno lt.1,5-2 di acqua.
Un altro accorgimento è quello di bere un litro
durante la mattinata,
entro le ore 13,
questo perchè i processi metabolici
di ricambio avvengono nella prima parte della giornata.
E veniamo alla bevanda che vi propongo,
io la preparo la mattina e la porto con me :
si tratta di camomilla preparata o con acqua Lauretana,
o Monterosa, o Sorgiva,  oFiuggi.
Vi consiglio la camomilla in fiori,
un bel cucchiaio e mezzo da minestra per un litro e mezzo di acqua.
a cui aggiungerete il succo di un limone.
Se riuscite a berne un primo bicchiere a stomaco vuoto,
sarebbe ottimo.
Se volete potete aggiungere del dolcificante,
l’unico ammesso è la stevia che ha 0 calorie.
In questa tisana si sommano le proprietà benefiche dell’acqua
che aiuta a perdere peso perchè consente al nostro organismo di bruciare i grassi
che si depositano in varie zone del nostro corpo, inoltre attraverso l’acqua eliminiamo le tossine.
Il limone che oltre ad accelerare il metabolismo,
ci consente di avere anche un’ottima salute intestinale.
La tisana va bevuta possibilmente calda o a temperatura ambiente,
questo per  aiutare il metabolismo a bruciare grassi attraverso il calore.
Infine il segreto della camomilla, che combinata con
l’acqua calda ha , come il limone,  un effetto termogenico.

E ora…ACCENDIAMO I FUOCHI!

INGREDIENTI:

-1 litro e mezzo di acqua oligominerale

-1 cucchiaio  e mezzo di camomilla in fiori

-1 limone

-1 cucchiaino di stevia

Dopo aver fatto bollire l’acqua tenete in infusione la camomilla
non più di 5 minuti,aggiungete il succo del limone e se volete
il cucchiaino di stevia,
l’effetto drenante, purificante e dimagrante è assicurato,
ovviamente tutto va abbinato ad un regime alimentare ipocalorico.

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Et voilà …buona dieta a tutti!

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